Yoga Alignement Fondations

Envie de découvrir ou d'approfondir les bases d'une pratique yogique ?

Pratiquants ou débutants, ce cours vous invite à explorer progressivement les principes d'alignement, dans le respect de vos possibilités du moment.

Vous apprenez à mieux comprendre le fonctionnement du corps, à affiner vos ressentis et à intégrer des bases qui accompagneront durablement toutes vos pratiques corporelles, des plus simples aux plus avancées.

Séance après séance, vous gagnez en confiance et en autonomie dans votre pratique, en développant une meilleure conscience corporelle.