Yoga et Souffle

Envie d'une pratique plus introspective ?

Un cours accessible à tous, centré sur la respiration et ses effets sur le corps comme sur le mental. Cette séance associe des pratiques respiratoires fonctionnelles, une séquence de postures et une découverte progressive des pranayamas et de la méditation.

Grâce à la respiration et à la circulation de l'énergie dans le corps, vous retrouvez plus de calme, de stabilité et de présence.