Flow & Chill Aérien
L'expérience aérienne complète.
Le Flow & Chill Aérien est une immersion de 1 h 45 qui réunit le meilleur du yoga aérien dynamique et du yoga aérien restauratif. Pensé comme un véritable voyage, le cours suit une progression naturelle, allant du mouvement à l'immobilité, de l'exploration la plus accessible vers des postures plus approfondies, toujours dans le respect du rythme de chacun.
Le souffle guide chaque étape de la pratique, permettant d'équilibrer engagement et relâchement, énergie et récupération. Le corps se renforce, s'assouplit, puis s'abandonne progressivement dans des postures restauratives propices à l'intégration des bienfaits de la séance.
Une expérience complète où le tissu devient un véritable partenaire de pratique, invitant à harmoniser le corps, le souffle et le mental, pour repartir profondément revitalisé et apaisé.
Contre-indications
Cette pratique est déconseillée, ou doit être adaptée, en cas de :
- Troubles de l'oreille interne ou vertiges.
- Ostéoporose ou grande fragilité osseuse.
- Glaucome ou pathologies oculaires augmentant la pression intraoculaire.
- Hypertension artérielle non stabilisée ou certains problèmes cardiovasculaires.
- Chirurgie récente.
- Antécédents d'AVC ou de thrombose veineuse.
- Grossesse (sauf dans le cadre d'un cours spécifiquement adapté).
- Certaines formes de migraine.
En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin avant de débuter la pratique. Lors du cours, informez votre enseignant de toute pathologie, blessure ou condition particulière afin que la pratique soit adaptée en toute sécurité.