Munz Floor

Vous vous sentez raide le matin, avec l'impression que votre corps « accroche » dans certains mouvements ? Que vos articulations manquent de fluidité, ou que les tensions s'accumulent sans jamais vraiment se relâcher ? Le Munz Floor peut vous aider.

Cette pratique au sol s'appuie sur des mouvements lents et en spirale, pensés pour réveiller et assouplir les fascias — ce tissu qui enveloppe muscles et articulations et qui, lorsqu'il se rigidifie, limite nos mouvements et entretient les tensions. En prenant le temps du mouvement, le corps redécouvre des appuis oubliés, gagne en mobilité et en fluidité, sans jamais forcer : la sensation d'avoir un corps qui respire mieux.

Accessible à tous les niveaux, le Munz Floor demande de la présence plus que de la performance : on y apprend à ralentir pour mieux se remettre en mouvement.