Yoga d'alignement (Débutant/Intermédiaire)

Je vous invite à une pratique à la fois douce et intense. Posture après posture, nous cherchons l'alignement juste, en accueillant ce que vous êtes, tel que vous êtes.

Nous apprenons à nous appuyer sur le souffle, à affiner la sensation et à éveiller la conscience du corps. Peu à peu, les espaces s'ouvrent. Chacun avance à son rythme, soutenu, en sécurité.

Bienvenue sur le tapis.