Pilates — Atelier découverte

Un atelier pour découvrir le Pilates avec Céline, avant la reprise des cours en septembre. En douceur mais avec exigence, cette méthode renforce le corps en profondeur — en particulier les abdominaux profonds et le dos — tout en travaillant la posture, la souplesse et la respiration. Petit à petit, les tensions s'apaisent, le dos se libère et le corps gagne en stabilité et en aisance dans les gestes du quotidien. Formée à Paris puis à Miami, Céline vous accompagne avec précision et bienveillance, quel que soit votre niveau de départ. Renseignements et inscriptions auprès du centre.