Matinée de Yoga d'Alignement

Upavistha sthiti : Installation du trône... Une invitation à l’exploration des postures assises « Est asana ce qui est déterminé par l’autonomie et l’universalité qui en sont le fondement même. Ainsi asana ou l’acte de s’asseoir est universalité et autonomie » ABHINAVAGUPTA Après le dynamisme des postures debout en première partie, les différentes dispositions des jambes dans les postures assises vont favoriser une libération complète du bassin ouvrant à l’accueil des saveurs du souffle... Cette pratique sera abordée de façon graduelle, dans la précision du déploiement des postures avec variation d’intensité, adaptation posturale et guidance dans l’utilisation des supports (sangles, briques, chaise...). Cette matinée s’adresse aux pratiquants ayant débuté une pratique de yoga d’alignement et aux pratiquants confirmés. Au programme : Assise tranquille Respiration Mantras Pratique posturale : postures debout, assises et résorption Voyage sonore. Besoin d'une précision ? Vous pouvez contacter Monelle uniquement par SMS au 0693064515