Retraite de yoga avec Mathilde Penet

Du 10 au 14 octobre 2026, le Centre Antara accueille Mathilde Penet pour un stage intensif de cinq jours, une invitation à vivre le yoga comme une voie de connaissance du Soi. À travers une pratique posturale exigeante, fondée sur la précision des alignements, le travail du souffle et de la respiration, une approche progressive de la méditation, ainsi que le chant des invocations et des mantras, les participants seront invités à affiner leur qualité de présence et à développer une attention plus subtile. Ces cinq jours seront l'occasion de vivre une expérience de pratique, de recherche et de partage, dans un esprit de transmission et de bienveillance. Ce stage s'adresse aux pratiquants ayant au minimum une année de pratique régulière et une bonne connaissance des principes fondamentaux d'alignement. Horaires : 10h-13h et 15h-18h. Tarif : 450 €. Inscriptions et renseignements : sahrdaya.yoga@gmail.com — 06 99 53 43 63. À propos de Mathilde Penet : sahrdaya-yoga.com · @sahrdaya.yoga.