Stage de Yoga Prénatal — un temps pour soi et pour son bébé

Un stage de yoga ouvert aux femmes enceintes et à celles et ceux qui les accompagnent, animé par Sarah Mc Mullin, sage-femme depuis presque 30 ans et autrice de « La confiance, une clé pour la naissance » (Bayard, 2021). Pendant deux jours et demi, nous aurons le temps d'explorer tout ce que le yoga peut offrir au cours de la grossesse : pratiquer les asanas qui apportent du confort et préparent le corps et l'esprit à donner naissance ; trouver sa force, développer sa souplesse, mieux respirer, savoir se détendre. Mais aussi avoir de la disponibilité pour le bébé attendu, échanger avec d'autres futurs parents, et réfléchir aux différentes façons d'accueillir un enfant, pour trouver celle la plus en accord avec vos valeurs. (Le matériel est fourni par la salle.) Vendredi 13 : 14h-18h · Samedi 14 & dimanche 15 : 9h30-12h30 et 14h-17h. Tarif : 350 €. Places limitées, inscription avant le 1er novembre 2026.